Personlig Trening

Stig Johansen

Medeier / Coach

Kontakt:

Tlf: 986 70 136

Epost: strandveien130@gmail.com

Jeg heter Stig Johansen og er medeier/coach på Kraft. Jeg er utdannet tømrer og driver egen virksomhet.

Ble medeier for:

Ønsker å bygge et bra gym, som gjør våre medlemmer fornøyde! For øvrig har jeg ansvar for vedlikehold og drift på Kraft.

Ble coach for:

Hjelpe deg med å oppnå god helse, styrke deg fysisk og psykisk.

Jeg ønsker å fremme god helse for alle.

Jeg er lidenskapelig opptatt av styrketrening, og har vært det de siste 15 årene.

Erfaringer:

Erfaring fra egentrening i styrke i 15 år. Jeg har hjulpet mange venner og bekjente med å komme igang med treningen.

Motivasjon

No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty an strength of which hid body is capable. - Sokrates.

Jeg er her for å hjelpe deg! Ikke nøl med å nappe tak i meg om du ser meg på Kraft! Send meg en melding om du lurer på noe, hva som helst!

La oss komme igang!

Nilam Aslam

Medeier / Treningsveileder

Kontakt:

Tlf: 456 95 902

Epost: nilam.s.aslam@gmail.com

Jeg heter Nilam Aslam og er medeier/treningsveileder for Kraft. Jeg utdanner meg som ambulansefagarbeider og har god erfaring innen trening og helse.

Ble medeier for:

Jeg har mer eller mindre jobbet for Kraft siden 2017, og har nå blitt medeier for Kraft for å kunne holde driften i gang. For øvrig har jeg ansvar for medlemmene, og alt det administrative arbeidet.

Ble treningsveileder for:

Mitt mål har alltid vært å hjelpe andre. Jeg ble treningsveileder for å hjelpe alle med å oppnå sine mål. Og for å hjelpe dem både fysisk og psykisk.

Erfaringer:

Erfaring fra egentrening i styrke i 6 år. Jeg har hjulpet mange venner og bekjente med å komme igang med treningen.

God erfaring fra fotball. Spilt fotball i 4 år, og har vært fotballtrener og fotballdommer i 5 år.

Kurs/utdanning:

- Tatt kurs i Teambuilding, ernæring og helse.

- Lederutdannelse gjennom Akershus idrettskrets.

- Helse og oppvekst vg1

- Ambulansefag vg2

Motivasjon

Gi alltid alt, Alltid! Den som gir seg er en kylling!

Jeg er her for å hjelpe deg! Ikke nøl med å nappe tak i meg om du ser meg på Kraft! Send meg en melding om du lurer på noe, hva som helst!

La oss komme igang!

Jonas Smørstein

Osteopat

Kontakt:

Tlf: 952 10 488

Epost: jonas@miinhelse.no

Adr: Carlbergveien 6a, 1526 Moss.

Jeg heter Jonas Smørstein og er Osteopat hos Miinhelse i Moss. Som Osteopat vil jeg hjelpe deg med smerter og plager.

Hva gjør en osteopat?

Som osteopat vektlegger man sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Manuell behandling, fysisk aktivitet og håndtering av en stressende hverdag er noe av det vanligste osteopater jobber med. En osteopat oppsøkes ofte ved følgende smerter og plager:

- Rygg-, bryst- og nakkesmerter.

- Skulder-, albue- og håndleddsmerter.

- Hofte-, kne- og fotsmerter.

- Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer.

- Bekkensmerter og andre problemer i forbindelse med svangerskap.

- Funksjonelle plager hos spedbarn.

- Akutte- og belastningsrelaterte plager.

- Idrettsskader.

Samarbeid:

Som medlem av Kraft trening, får du 25% avslag av veiledende priser på all osteopatisk behandling hos Smørstein Osteopati på klinikken min i Moss.

Jeg kan bistå med spesifikke øvelser og treningsprogram, samt under rehabiliteringsprosessen opp mot dine spesifikke plager.

Høres dette interessant ut, ta kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi ut av dette sammen!

Adil Bhatti

Ansatt / treningsveileder

Kontakt:

Tlf: 477 46 953

Epost: adil0905@hotmail.com

Jeg heter Adil bhatti og er her for å hjelpe deg. Jeg er treningsveileder for Kraft, samtidig som jeg hjelper til med det administrative arbeidet. Jeg utdanner meg innen HR og Organisasjonspsykologi.

For øvrig har jeg ansvaret for å hjelpe daglig leder med administrativt arbeid, der hovedfokuset er å følge opp ansatte, samt det å komme med nye ideer for å forbedre Kraft.

Ble treningsveileder for:

Mitt mål har alltid vært å hjelpe andre. Jeg ble treningsveileder for å hjelpe alle med å oppnå sine mål. Og for å hjelpe dem både fysisk og psykisk.

Erfaringer:

Jeg har erfaring fra egentrening i styrke i 3 år der fokuset har vært å trene øvelsene riktig, slik at jeg kan hjelpe andre med å komme i gang med trening på en trygg måte. Jeg har også erfaring innen fotball.

Kurs/utdanning:

- Studerer bachelor i HR og Organisasjonspsykologi

- Nasjonal grunnutdanning for vekter.

Jeg er her for å hjelpe deg! Ikke nøl med å nappe tak i meg om du ser meg på Kraft! Send meg en melding om du lurer på noe, hva som helst!

La oss komme igang!